6d6bfdeb8cf0ea11 На что обратить внимание при выборе коврика для фитнеса - Хобби

На что обратить внимание при выборе коврика для фитнеса

Вне зависимости от того, занимаетесь вы спортом дома или в зале, вам обязательно потребуется специальный коврик. От него зависит не только комфорт во время выполнения упражнений, но и безопасность. Итак, вы решили купить коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa, но как подобрать правильный? Из какого он должен быть материала и какого размера?

Советы по выбору коврика

Подбирая коврик по размеру, ориентируйтесь на ваш рост. Как правило, маты бывают от 170 до 220 см в длину и от 40 до 80 см в ширину. Идеальным будет коврик, превышающий ваш рост на 8-10 см. На нем будет удобно выполнять упражнения из упора лежа. Еще один важный фактор — толщина коврика. Она варьируется от 3 до 15-20 мм. Здесь все зависит от того, каким видом спорта вы занимаетесь. Если это растяжка или силовые занятия с большим количеством упражнений из упора лежа, выбирайте коврик потолще. Такой не только не даст вам замерзнуть, но и избавит от дискомфортных ощущений. Если же вы занимаетесь аэробикой или другой дисциплиной, где элементы, в основном, выполняются из позиции стоя, подойдет и самый толстый коврик.

Что касается материалов, то чаще всего маты изготавливают из ПВХ или натуральных материалов (например, каучука). В первом случае можно найти достаточно бюджетный вариант. Коврики из ПВХ достаточно прочны и устойчивы, однако прослужат все же не так долго, как изделия из натуральных волокон. Каучуковые или джутовые коврики плотные, не скользят и не впитывают запахов. Единственный их минус — более высокая по сравнению с ковриками из ПВХ стоимость. Однако прослужат они не один год.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *